AL123 人文社科会员免费专区文学 2025-07-14

别让坏脾气毁了你_肖卫_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_肖卫

内容节选

1.快乐是治疗生气的良药生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。 ——杰弗逊很多人都认为，丰沛的物质条件会让人高兴，贫苦的物质生活则会让人难过。但是如果我们仔细观察，就会发现这样一个现象：在身边的朋友中，有些人总是笑口常开，有些人却总是愁眉苦脸，而他们的境遇却并没有大的出人。由此可知，这个世界上的事情没有绝对的快乐或者不快乐，有的只是一颗面对快乐或者不快乐的心。所谓“喜也一天，气也一天”，快乐和生气都是一种习惯，既然是这样，我们何不在主观意识上培养一颗盛满快乐的心，直至把快乐养成习惯，从此成为一个充满欢乐的人呢？古语有训：“积行成习，积习成性。”当我们形成追求快乐和避免生气的意识后，就要从眼前的每一件小事开始，让生气魔咒从此一点一点地远离自己。比如，在你生气的时候，要疏导自己眼前的一切都是合理，并且告诉自己生气是一种可笑的行为。久而久之就会形成一种条件反射，积极的心态就会逐渐抚平你的情绪，同时也能让你随时随地拥抱快乐。与此同时，我们还要不断向自己强调，任何负面情绪都是快乐的敌人，其中可恶的就是生气，而我们终生所追求的最高目标，无疑正是快乐。快乐使人阳光、健康、自信，而生气只能让人沮丧、脆弱、自卑，我们在进行自身修为的时候，必须坚定地选择前者。不管遇到什么样的困难，我们都应该这样告诫自己：可能我们正身处逆境，承受着巨大压力，好运从来不曾降临，坏运却接二连三地到来。但是只要我们还活着，就有追寻和拥抱快乐的需求和权力。要知道，在快乐面前人人都是平等的，关键在于我们有没有获取快乐的决心。也许你会觉得快乐距离自己很远，实现起来又无比困难，但只要你保持坚定信心，终有一天会把生气赶出自己的世界，届时你会发现拥抱快乐是如此的简单。有个年轻人脾气很坏，生活中的一点小事就能让他生气，甚至无缘无故地发怒。在他的身边，几乎没有一个朋友，大家对他的印象都非常差。偶尔遇到一些新朋友，也会因为坏名声而失之交臂，当然他的坏脾气才是关键问题。最终，年轻人意识到了问题出在自己身上，但是他已经病入膏肓，想要改变自己根本无从下手。几经周转，他来到了一座山上，并且在一座远近闻名的庙里得到了主持大师的点化。当时，年轻人把自己容易生气的困扰倾诉出来，大师却什么话都没有说，径直起身为他安排斋房。当年轻人进入斋房之后，大师忽然退出，并且反手把门锁上，然后在年轻人错愕的表情中扬长而去。等到年轻人反应过来，大师已经不知去向，他立即敲门呼救，可是寺庙中寂静无声，毫无回应。于是，他又开始生气，并且很快咒骂起来，直到他骂得筋疲力尽，才终于昏昏然睡了过去。第二天，大师来给年轻人送饮食，问他还生不生气。年轻人一天积攒的火气立即爆发出来，对着大师一通大骂，大师却只是放下饮食，再一次悠然而去。这样的情况一直持续到第七天，当大师再次问年轻人生不生气时。年轻人只是恬淡如云地说：“生气？什么是生气？我早就已经忘记了。” 次曰，当大师打开房门，放年轻人出来的时候，他立即对向大师叩谢，然后便如释重负地下山了。从此，他再也没有生过气，更没有动过怒，而是变得性情温和，身边的朋友也渐渐多了起来。至于他最大的改变，就是从之前的整日愁眉苦脸，到如今的整日笑口常开，生气更是被抛到了九霄云外。快乐的养成也需要快乐的填充，就是寻找一个快乐的源泉，从而确保自己能够沐浴在正能量当中，这就需要我们不断地去发掘和创造。其实，快乐往往就在我们身边，只要我们怀着快乐的心态去搜寻，很多快乐都是触手可及的。如果你实在无从下手，至少还可以主动接近那些周身充满快乐因子的朋友，在与他们为友的同时，更以他们为师。也许短时间内很难看到起色，但是只要你能够坚持下来，改变还是会在一点一滴中完成。接下来，我们来简单了解一些获取快乐的小秘诀，参考内容为：（1）身心健康。这里首先要说的是身体健康，包括远离疾病和伤痛困扰，如果把人体比喻成一台机器，那么你被伤病困扰就相当于机器带病运转，其中的压力可想而知。另一方面是心理健康，只有在健康的快乐观念下，才能得到真正的快乐，这是早已被大家公认了的准则。因此，我们必须努力打造自己的身心双重健康，以此来确保自己的快乐习惯。（2）潜心工作。胜任一份满意的工作，不仅能够直接带给我们物质生活上的保障同时也能够带给我们心理上的满足感和成就感。因此无论妯峨们都要有一份满意的工作，然后静下心来把它做好。也许你的工作百无聊赖，但是每个人的工作都一样，哪怕把你此时的兴趣变成工作，也总有厌烦的一天，因而静下心来才是最重要的。（3）热爱生活。什么是热爱生活？其实就是用心观察和体悟身边发生的一切，哪怕只是一缕阳光或是一朵花开，都是无比美好的人生体验。如能如此，生活中的一点小快乐也能让你欣喜若狂，再大的失意你也可以淡然处之。因此，除了繁忙的工作或事业，以及任何你为之孜孜不倦的追求，生活中还有很多值得......