AL123 人文社科会员免费专区文学 2025-06-09

I型人格：一本书全方位解析MBTI中的内倾型人格_【美】詹妮·格兰尼曼_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_【美】詹妮·格兰尼曼

内容节选

内向者—外向者型情侣面临的挑战戴尔德丽告诉我，和贾森约会也有缺点——你或许能猜到是什么。“他喜欢参加派对，”她说，“可我不喜欢在派对上待太久。每次，我都迫不及待地想回到他的住处，和他依偎在一起看电影。” 杰夫也说过类似的话。“我们面临的一个挑战是，我要和她协商才能获得独处时间。我相信，要是完全让她制订计划，我们的日程表中一定有参加不完的社交活动。周一与某人共进晚餐，周二与朋友共度欢乐时光等。几年下来，她总算同意周日不安排活动，我也只有这一天可以休息，看报纸、做饭，不用制订任何计划。制定计划也是一种挑战：对于社交，我更喜欢自然而然，比如突然拜访某人制造愉快的惊喜，而不是计划好本周六我们要与谁一起做什么。这样的计划只会让我提前找借口不参加。” 外向的人不光会出去和朋友聚会，还会把社交活动带回你的客厅！“他们随便就会邀请他人到家里来，甚至都不会提前给你打个招呼，因为在他们眼里这根本没什么大不了的。”克里斯蒂说。“如果你正好需要独处，或者在家里有事情要做，这真有点可怕——毕竟你们住在一起！”我们对独处时间的需求“在他们看来可能就是懒惰的表现，而且极为无聊”。遗憾的是，外向的伴侣不可能生来就能理解你对独处时间的需求，他甚至会把你对独处的需求视为针对他的行为。如果你对独处的需要伤害了他的感情，你就只得选择减少独处时间。但这毕竟不是解决问题的方法，因为最终你会由于没有独处时间而对伴侣心生不满。没有充足的休息时间，你会变得疲惫、劳累、脾气暴躁、头脑不清醒；你可能莫名其妙地就会对伴侣、孩子或其他人发脾气。好在内向者给自己充电（以及对伴侣产生积极感情）的时间并不长，有时只需要独处一晚就够了。要是有自己可以独处的房间也行，最好把门关上。与外向者一起生活还有一个挑战，那就是你不得不强迫自己多说话。让别人猜你的心思或猜你想要什么，你会感到不好意思。学会表达自己的需求很重要，尤其是当你与外向者交往时，如果你不说，他可能无法直观地理解你对某些东西的需要。学会以一种清晰而又充满爱的方式表达自己的想法。致外向者：如何去爱一个内向者也许你的那个她，是派对上躲在人群之后、安静坐着的那个人，但她好像并非无所事事。从她的眼神可以看出，她正在观察，一切尽收眼底。当你与她交谈时，她不会肤浅地与你谈论她的周末是怎么过的，而是会和你谈论有意义的内容。也许你的那个他，是办公室里安静坐在你旁边的那个人。虽然每次都是你主动说话，但这些努力都是值得的。他机智聪明（不落俗套），你很快就能感受到他独特的人格魅力。不管你是如何遇到你那内向的另一半的，有一件事可以肯定：一定是他或她那安静的人格吸引了你，所以你们才走到了一起。无论你与内向者约会过一次还是几百次，与内向者交往时，应注意以下几点：内向的人不喜欢成为关注的焦点。所以，不要在大型比赛期间站在超大屏幕前向他求婚，也不要在拥挤的人潮中让服务员给他唱生日快乐歌。你要是真那样做的话，你那内向的恋人恐怕早就钻到桌子底下了！内向的人不可能参加所有聚会或家庭活动。也许你性格外向又喜欢聚会，但是要和内向的人一起生活，你就必须接受这一点，尊重他的选择，因为这一点是他不可能改变的。当然，作为你的伴侣，他也会尊重你，陪你参加一些社交活动，只是待的时间不会太长，因为他总是会被人“挤”出去。请记住，嘈杂的环境、频繁的社交活动会耗尽他的精力，因为他的多巴胺奖励系统不如你的活跃。彼此让步，彼此尊重。内向的人对冲突比较敏感。许多内向的人都害怕直面冲突，因为争吵会让他们遭受过度刺激，造成压力倍增。为了避免冲突，他们会压抑自己的情绪，采取取悦他人的行为，如果冲突在所难免，他们会选择沉默不语。面对冲突，他们通常委婉以对。一些内向的人会写下自己的感受或用暂时避免冲突的方式处理问题。如果他们需要短暂的时间来独自冷静，请不要将其视为针对个人的行为。日程安排太满、没有休息时间，会耗尽内向者的能量。外向者通常渴望活动丰富的周末，但这对内向者来说却很难承受。一周结束之际，他们的内在能量已经耗尽，需要在安静的空间里自我充电。有时他们需要完全独处，有时也欢迎你的加入，和他们一起安静地独处。没有绝对的内向或外向。换言之，大多数人并非绝对地非此即彼。就像你有时喜欢安静一样，内向的人有时也喜欢社交，只是程度不同而已。所以，当你去参加聚会时，不要想当然地以为你那内向的伴侣不喜欢聚会，就有意把他留在家里。同样，如果你那内向的伴侣想要举办派对时，你也不要感到惊讶。内向的人也会感到孤独，也会主动举办派对，他们可以按照自己的方式社交。内向的人希望能和你独处。也就是说，内向的人希望只和你在一起，没有朋友、家人或孩子的参与。人多时，他可能很安静，但单独和你在一起时，他会很主动。共处的这段时间里，他将与你建立真切的情感联结。请寻找能满足两种能量水平的消遣方式。去俱乐部跳舞，时间久了，......