AL123 人文社科会员免费专区文学 2025-07-12

21天逆袭人生_吕白_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_吕白

内容节选

复盘方法做新媒体行业8年，我遇到过工作学习都很刻苦的人，但他们取得的结果却不尽如人意，看似做了很多，却只是在瞎折腾。《刻意练习》的作者认为，一个人有可能在一个领域浸润数年而没有多大提升，因为他只是在进行天真的练习。什么是“天真的练习”？就是漫无目的地、机械地练习，很少看到练习中的问题，也就很少进行改进，因此，日积月累反而成了低水平的重复。想超越低水平的重复，就要自己去复盘。具体该如何复盘？分为以下四步： 1.回顾和记录； 2.分析总结你这一整天所发生的事情； 3.尽可能对自己多提几个问题并想解决方案； 4.将你的复盘结果分享给你身边与你同频的好友。第一，复盘的第一步是回顾和记录。回顾和记录你遇到的人或事，以及其对现在及未来可能有用的信息。在记录上，最重要的是要做到当下记录，用一个文档简要描述当下发生的事情，并把记录当作一个索引，每天入睡前根据自己记录的事情，对你一整天所遇到的事情进行复盘。为什么我建议你当下就记录事情呢？因为你千万不要高估自己的记忆力，随着时间的流逝，你遗忘的速度也会加快。当下记录是为了给事后复盘时提供索引，让我们在事后较快回忆起当时发生了什么，及时复盘。我们要记录的维度大体可以分为学习、工作情况，人际交往，财富增长三大部分，每个部分的侧重点不一样。下面，我将以我的团队成员一村的复盘日记来讲解这三大部分分别可以复盘什么内容。针对学习、工作情况，记录你今天在学校或职场学习、工作过程中遇到的事情以及其带给你的思考。你可以记录你今天遇到的开心的事情、困难的事情或是一个值得学习的地方，简要描述当时的场景，并记录下来。或者记录你在读书或工作中学到了什么知识，输出读书心得或工作笔记，也可以记录你今天在生活和工作中产生的感悟。一村复盘日记——学习、工作情况1. 关于会议中系统地、有条理地记录会议纪要的能力。今天，我们团队和客户开了一个会议，同事一边和客户沟通一边打开在线文档记录纪要，会议要求在会议结束的同时要出具一份会议重点报告。我印象最深的点是会议纪要要求现场速记，并且出具的报告还要是成体系的。这项工作要求脑子要转得特别快，同时要有抓重点的能力。 2.《了不起的我》的读书笔记。改变的本质是创造新经验。针对人际交往，你可以记录你认识了谁，他是做什么的，怎么成功的，他做对了什么，你从他的身上能学到什么。也可以记录一些交流的精华和自己的感悟，将之应用到自己的生活中。抑或是记录你在和别人相处的过程中，有什么交往的方式和感受是舒服的或糟糕的。这些都可以记录下来，甚至在谈恋爱过程中你学会了怎么和另一半相处都可以记录下来并思考。一村复盘日记——人际交往1. 双向奔赴是最舒服的交往方式。今天和朋友聊天，讲到了双向价值的概念。交往和人脉，讲究双向价值，就像恋爱中，讲究双向奔赴。 2.一个姐姐分享的“思考—实践—复盘”的系统思考复盘方法：在做一些事的时候，不能将它们完全割裂开，做的事情之间都是有联系的。有深度的内容来源于“思考—实践—复盘”，这几环都打通才能形成深度内容。只有思考，就只是方法论。没有计划的实践，是盲目。没有实践，复盘是空洞的。听了这个姐姐的分享，很受用。针对财富增长，你可以记录自己身上发生了什么事情，增长了多少财富。这部分不是让我们只记录财富增长的数字，而是记录你为现在做了哪些促进财富增长的事情，以及未来准备做什么来促进财富增长。比如在增加收入方面，你通过现有的专业能力已经赚了多少钱？你为了成为某方面的专家做了哪些可以增值的事情？你研究了哪些可以赚钱的商业模式？在降低支出方面，你可以记录当天具体支出了多少钱，什么支出是可以避免和减少的。在投资理财方面，你可以记录你投资所得的收益，以及学到了哪些投资理财的方式及技巧。在对抗风险方面，你可以记录在对抗风险中，花费了多少钱，如何有效规避下一次的风险。一村复盘日记——财富增长1. 对两支已购的优秀基金开启定投，频率是每周定投，方式是开启了支付宝的智慧定投功能，高于市场值就少投，低于市场值就多投。 2.今天晚上在回家的路上，因为比较晚，觉得很累，想犒劳一下自己，出了地铁看到街边有个奶茶店，由于欲望驱使，便点了一杯奶茶。我明知道晚上喝奶茶对身体不好，但是还是想犒劳一下自己，我想生活已经这么累了，就不能有一点甜嘛。等回到家了，果不其然，没有喝完，还有小半杯，也不舍得扔，我想过夜也不能喝了，就边刷视频，边喝了一小会儿，在那儿报复性地浪费时间。然后现在肚子还挺胀的，不是很舒服，感觉时间也浪费了，要到睡觉的点了。第二，分析总结你这一整天所发生的事情。你可以记录你做得好的地方，如何做得更好；做得不好的地方，如何改正；在其中我学到了什么，总结了什么方法论。比如一村同学记录了会议中同事有系统地速记会议纪要的能力，并在此基础上对同事的做法......