AL123 人文社科会员免费专区文学 2025-07-12

改变人生的谈话_黄启团_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_黄启团

内容节选

1. 负面催眠正在吞噬你的人生一个失落的孩子，拿着26分的考卷回到家，考这么差的成绩，本来已经十分难过，可是更惨烈的还在后头： “你脑子让猪吃了吗？” “考成这样，还有脸回家？” 孩子不小心弄碎了花瓶，低着头，不知所措，还没等开口认错，父母难听的话语便席卷而来： “天天毛手毛脚，你上辈子是闯祸精啊？” “家里有你，真倒大霉了！” 一个小孩抱着足球回家，他刚刚踢了一场超有趣的足球赛，兴奋地想跟父母分享，却被父母各种嫌弃： “没见过这么脏的孩子。” “你是从垃圾堆里拣出来的？” 上面是全球儿童安全组织Safekids发布过的海报的三个场景，这样的场景是不是很熟悉？美国艾奥瓦大学的一项研究显示，每个孩子平均每天会从父母口中得到超过400条的负面评论，而正面评论却只有30多条。 “你怎么这么笨？” “一点小事都做不好！” “为什么别人能做到你就做不到！” “你脑袋里装的是什么？” “这么简单的题目都不会！” “别哭了，再哭就不要你了。” 这样的话语是不是很熟悉？世界上绝大多数父母都是真心爱孩子的，可很多时候，他们的爱却在不经意间造成了伤害。美国著名儿童教育学家阿黛尔·法伯说过：“永远都不要低估你的话对孩子一生的影响力。”父母的语言里，藏着孩子的未来。父母的否定、打击、批判，会给孩子消极的心理暗示，并转化为孩子“内在的批判声音”，形成强大的“反自我”意识，这种意识，他很可能一辈子都摆脱不了。有一份调查资料显示，40%以上的青少年罪犯，都遭受过父母语言上的伤害。这些孩子的父母用一句句暴力语言将孩子的未来断送，也给其他人、其他家庭带来不可逆转的伤害。俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。负面语言的杀伤力是非常恐怖的，它的影响不仅仅局限于父母和孩子之间，而且出现在社会生活的方方面面。著名笑星罗温·艾金森以“憨豆先生”这个经典形象将欢乐带给了全世界，谁能想到，他却是一名抑郁症患者。而他患上抑郁症的直接原因是影评家们的批评，当时他拍摄了电影《英国间谍约翰尼》，影评家们对他说了很多难听的话，在强大的心理压力下，他患上了抑郁症。很多人不理解，一个那么欢乐的人怎么会因为别人的几句负面点评就得了抑郁症；一个能考上北大的聪明女生，怎么会因为别人说了几句歹毒的话，就真的放弃自己的生命？为什么呢？因为他（她）被负面语言催眠了。前面我们学了很多催眠的技巧，我举的都是正面的例子，但千万不要以为所有的催眠都是好的。催眠仅仅是一种技术，就像一把刀一样，好人拿着可以帮人，坏人同样可以用来做坏事。当然，还有很多不明就里的人，他们在无意的状态下使用了负面催眠，更有甚者，他们带着爱的名义去伤害。因此，学会正面催眠还不够，我们还要懂得防范别人负面的催眠。催眠就是设一个上归类的框，如果这个框是积极的、美好的，身边的人就能收到正向引导，人生都会变得越来越光明。可是，如果这个框是消极的、负面的呢？比如有人会这样说话：我没有希望。我无能为力。我不可以。我就是一个穷人。我有什么办法？说这种话的人，他把自己的世界框在一个负面的框架中，自我设限、画地为牢，这叫自我负面催眠。如果别人这样对你说：你越来越蠢了。你不可能成功的，别做梦了！这么小的事都做不好，还做什么大事？你让我丢脸！你学历低，这工作不适合你！ …… 这些话都很熟悉吧？这是别人正在给你下套，如果你相信了这些话，你的人生也就没什么希望了。可是这些话语在有意无意之中使用了催眠技巧，很容易进入你的潜意识，特别是说这些话的人是领导、权威或者你所信任的人时，你就更容易被影响了。那么，遇到这些负面催眠时该怎么办呢？催眠是一个上归类的框，只要我们能够看见这个框，就可以从这个框架中走出来，这叫作破框，这种技巧我们前面已经学习过了。本章重点介绍一种应对负面催眠的破框语言技巧，叫作“后设语言模式”。后设语言模式从英文“meta-model”翻译过来，“meta”在英文中是“超然”的意思，所谓后设模式就是站在一个超然的位置去看清楚语言中的模式，从而跳出语言中的负面框架。当局者迷，旁观者清。面对负面催眠时，如果可以退后一步，从一个抽离的位置来看待这些语言，就不会受到它的影响。这有点类似中文语境中的“反思”和“反省”，即从另一个角度去思考自己。语言是有生命的，它同时具备创造和毁损的能力，有智慧的人都懂得从当前的状态中抽离出来，带着一份觉察，带着一份清楚的认知，退后一步，重新审视让自己迷惑的语言。这样一种让自己从某个框架中走出来的语言技巧，我们称为“后设语言模式”。后设语言模式，让我们能对自己或别人的语言背后的含义有更好的洞察，能够迅速发现自己或对方的语言背后的深层含义，包括自己思维和逻辑上的缺陷。神经语言程序学有个预设前提叫作“地图不是疆域，但是你的地图就是你的疆域”。意思是你看到的地图，它只是你......