自我教练:迈向自我实现之路_戴钊_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书(无页码)_戴钊

内容节选

有效决策的流程 基于我们内在价值准则的决策才是我们内心感觉是“对的”的决策,下面是我提出的决策流程。当然,如果决策的主题是企业或者某个组织,也可以根据企业、组织的价值观按下面的流程进行决策。 基于价值准则的决策流程 接下来,我们结合下面这个案例来说明有效决策的流程。 是否要换工作Cherry 是硕士毕业生,至今工作已经四年半了。她的老公博士毕业,选择了在高校工作,她8月份辞了自己很喜欢也很有发展前途的一份工作,来到老公所在的城市,找了一份待遇还算不错,工作压力也不大的工作。 但是,这份工作的缺点是地点在该城市下属县级市的一个镇上,开车走高速回家的车程都要50分钟。另外,所在部门基本上是40岁左右的本地女人,说着她听不懂的当地话,人事关系也相当复杂。 现在她有一个回城工作的机会,但是岗位是做大客户经理,就是给公司拉业务,还要给销售团队做技术性支持,工资架构是基础+绩效的形式。她之前做过技术,也做过质量,对于此类业务自己不喜欢,也不是很有信心,工资比现在单位税后估计要低2万~3万元。还有一点,她明年准备要宝宝。 综合这些因素,她非常纠结,不知该如何做选择。 第一步,澄清可能的选择 面对决策的纠结,有时候是因为自己不知道有哪些可能的选择,或者以为只有某一两个选择,所以有必要澄清所有可能的选择。一般来说,至少需要找到两个或者更多的选择。但是为了比较的方便,一般选出不超过5个最主要的选择。这是因为我们人类的意识只能同时关注7加或减2件事物,即5~9件事物。不超过5个选择,我们就可以通过我们的直觉整体地进行比较、分析。 对于上面Cherry的例子,当下可能的选择包括:· 选择一:放弃镇子上的这份工作,马上回到城市; ·选择二:继续留在这个镇子上。 小练习:澄清可能的选择 如果你对一件事情需要做出不同的选择(例如有好几个不同工作岗位的选择),下面这些提问可以有助于你比较全面地找到可能的选择。 1.有什么可能的选择可以给我带来更多的好处? 2.受这件事情影响的某个重要的人对我会有什么样的建议选择? 3.有什么样可能的选择未来可以为我创造新的机遇? 4.有什么样可能的选择可以让我学习和成长? 第二步,反思每个选择背后的价值准则 决策是我们在面对某种环境、形势做出的一个行为,影响我们做出这个行为的其实更多的是我们内在的价值观。之所以我们会感到左右为难,是因为每个选择背后有一个或者几个自己想要得到满足的价值,而当我们做出某种选择而不得不放弃其他选择的时候,就感到会失去其他某种价值,从而导致我们内心的冲突感。 人在做出重大决策时需要足够的勇气,最好的办法是去挖掘、发现内心深处真正想要的价值观是什么。针对上面的例子,Cherry的两个选择背后的价值观可能是:· 选择一:生活环境更舒适、上下班容易、对生宝宝更有利; ·选择二:好的待遇、工作比较轻松。 你也许可以看到,是否留在镇子上只是表明选择的冲突,真正的冲突是Cherry认为她内心几个重要价值观无法兼得的冲突。因此,当我们把焦点从外在的环境、行为转向内在的价值观时,我们就能够拨开迷雾看到真相。 第三步,根据价值准则做出决策 好的决策应该能够满足内在的价值观,至少满足最重要的价值观,这样人们才会感觉放松、平静,认为这是一个正确的选择。 最正确的决定 巴尔塔沙·葛拉西安为17世纪一位满怀入世热忱的传教士,他历任军中神父、告解神父、教授等职。他从未出任过重要公职,但是常与政治人物往来,这些经验成为他写作的灵感。 《智慧书》是他的代表作,自1647年问世以来,一直受到各国读者的喜爱。他在这本书中写道:“当你给王子殿下提建议的时候,提醒他忘记了的事情好过提醒他看不到的光明。” 是的,我们只需要帮助他人深入他们的内心,帮助他们看清自己的决定背后他们未曾看清的真相,而不需要给他们任何建议,他们知道自己正确的解决办法是什么。 在了解每个选择背后自己内心的价值后,我们就可以通过如下四种简单的方法进行决策,确保我们所做的选择是最符合内心价值的选择。· 二者兼得; ·选择最重要的价值; ·考虑收益-成本; ·考虑多视角不同的观点。 1.二者兼得 当面临多个选择的时候,人们往往习惯性地认为“鱼和熊掌不可兼得”,但一个新的思维是如何整合不同选择背后的价值,试着思考一下:有什么新的选择,可以满足所有的价值(或主要的几个价值)? 例如对于上面的案例,有什么样的可能性,能够满足所有的价值观呢?也许继续留在镇子上,同时积极地寻找一份合适的工作,一旦找到就选择跳槽。或者先离开镇子,生完宝宝再找一份合适的工作。 2.选择最重要的价值 有时候很难兼顾所有的价值,那么可能需要暂时放弃不重要的价值,而优先保证重要的价值观得到实现。对于上面的案例,如果生宝宝是所有选择中最重要的价值,那么做决策就非常容易了。 可以把所有的选择及价值填入下面的表格中......

  1. 信息
  2. 赞誉
  3. 推荐序一 教练创造更美好的世界
  4. 推荐序二 知行合一,丰盛人生
  5. 推荐序三 教练是个人觉醒时代的个性化发展方法论
  6. 前言 迈向自我实现之路
  7. 第一部分 揭开教练的神秘面纱
  8. 第一章 关于教练的故事
  9. 古人关于教练的智慧
  10. 现代教练的起源及发展
  11. 第二章 教练的基本假设
  12. 人们是完整的
  13. 人们拥有解决问题的资源
  14. 人们能创造性地解决自己的问题
  15. 第三章 答案就在问题中
  16. 为什么要提问
  17. 自我教练的10个强有力问题
  18. 关于本书的使用
  19. 第二部分 职场中的自我教练
  20. 第四章 理想职业
  21. 什么是职场的成功
  22. 职业是我们自己的游戏
  23. 成就职业梦想的四个要素
  24. 我来做教练
  25. 第五章 绩效提升
  26. 绩效的困惑
  27. 是什么影响绩效
  28. 绩效提升流程
  29. 我来做教练
  30. 第六章 重大决策
  31. 左右为难的抉择困境
  32. 决策背后的价值准则
  33. 有效决策的流程
  34. 我来做教练
  35. 第七章 分析与解决问题
  36. 问题背后的思考
  37. 直觉思维与系统思维
  38. 分析与解决问题的四个步骤
  39. 我来做教练
  40. 第三部分 生活中的自我教练
  41. 第八章 人际关系
  42. 几种无效的冲突应对模式
  43. 冲突的来源
  44. 了解彼此的性格差异
  45. 建立和谐关系的三个技巧
  46. 我来做教练
  47. 第九章 应对无用情绪
  48. 说不清的情绪
  49. 情绪的产生机制
  50. 应对无用情绪的方法
  51. 我来做教练
  52. 第十章 家庭亲子教育
  53. 亲子关系的挑战
  54. 影响孩子成长的看不见的力量
  55. 创造四种家庭文化
  56. 我来做教练
  57. 第十一章 幸福人生
  58. 你幸福吗
  59. 幸福的要素
  60. 创造幸福人生
  61. 我来做教练
  62. 致谢
  63. 参考文献