AL123 人文社科会员免费专区文学 2025-05-14

吸引力法则：如何利用心理暗示实现愿望_【美】埃斯特·希克斯；杰里·希克斯_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_【美】埃斯特·希克斯；杰里·希克斯

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第二十二章情绪导航量表的不同量值你可能会说，不同的情绪有不同的磁场频率，但更准确的说法是：你的情绪是反映磁场频率的指示器。你应该记住，你的情绪反映出你与本源能量的一致性程度，你越是拥有良好的感受，就越能顺应自己，与想要的事物保持一致，这样你就更容易理解如何对你的情绪做出反应。与自己的本源能量保持绝对一致，这意味着你要知道以下几点：· 你是自由的。 ·你是强大的。 ·你是善良的。 ·你是爱。 ·你是有价值的。 ·你是有追求的。 ·一切都好。任何时候，当你生起那些让你了解自己真实本性的思想时，你就与本我保持一致，因为这是绝对一致的状态。通过连接最终产生情绪，你能感受到这些思想。你可以想想汽车的燃油表，这种一致状态就像装满油的油箱一样。换言之，你可以想象一个带有刻度的燃油表，它不仅显示你与本源能量建立最充分连接时的刻度位置，还会显示你与本源能量无法建立连接，乃至产生最大抵抗时的刻度位置。你的情绪导航量表看起来像这样：（1）喜悦/知识/赋能/自由/爱/欣赏。（2）激情。（3）热情/渴望/快乐。（4）积极的期望/信念。（5）乐观。（6）满怀希望。（7）满足。（8）无聊。（9）悲观。（10）沮丧/烦躁/不耐烦。（11）不堪重负。（12）失望。（13）怀疑。（14）忧虑。（15）责备。（16）气馁。（17）愤怒。（18）报复。（19）憎恨/暴怒。（20）嫉妒。（21）不安全感/内疚/无价值。（22）恐惧/悲伤/抑郁/绝望/无力。因为人们经常用相同的词表示不同的意思，或者用不同的词表示相同的意思，因此，对不同个体所感受到的情绪，这些词汇标签并不是绝对准确的。事实上，给情绪贴上标签可能会造成混乱，让你偏离设立情绪导航量表的真正目的。最重要的是，你要有意识地让自己的感受得到改善。至于用什么词来形容这种感受，并不重要。有意识地利用情绪导航量表提升感受的例子在你的经历中发生了一些让你感到糟糕的事情。你想不起任何开心的事情，好像快要窒息了，每一个念头都让你感到痛苦。用“抑郁”这个词来形容这种持续的情绪状态最合适不过了。如果你能全身心投入某些行动中去，可能会感觉好一些；如果你能把困扰你的事情完全抛在脑后，专注于工作，可能会感觉好一些。你可以产生很多想法，把自己从抑郁状态中解脱出来。然而，从磁场的角度来说，你在当下几乎无法切换到这些思想中去。但如果你的意图只是找一种让你感觉更好的想法，任何想法都行，并且主动地去体会这种想法带来的感觉，你就能立即改善情绪导航量表上的数值。这其实就是产生某个想法的过程——任何想法都可以，然后你主动评估新想法带来的感受是否让你更轻松。因此，你思考并去感受，然后再思考，再去感受，目的只有一个：找到那种更放松的感受。比方说，有人说了让你生气的话，或者有人不守信用。当你把注意力放在这个愤怒的话题上时，就会发现自己的抑郁状态确实得到了一些缓解。换言之，在这个愤怒的想法中，你不再感到呼吸困难。因为受到压抑而产生的不适感消失了，你确实感觉好受些。现在，有效地运用情绪导航系统的关键一步来了：停下来，有意识地承认，你选择关注的愤怒想法确实比之前那种令人窒息的抑郁感更好。在主动觉知到自己的磁场获得改善的同时，你的无力感也会得到缓解，现在你正顺着情绪导航量表向上攀升，重新回到与本我完全建立连接的状态。为什么有人要阻止愤怒情绪通常情况下，在抑郁或恐惧等强烈抗拒性磁场中，你已经本能地，甚至是无意识地发现，愤怒可以缓解这种痛苦。但是，有很多人让你相信，愤怒是不对的——当然，他们并不能体会到你的内心感受，所以无法感受到愤怒的想法其实能带来改善——所以他们往往劝你不要愤怒……这只会让你回到之前的抑郁状态。但是，当你有意识地知道自己选择了一个愤怒的念头，这个念头给你带来了解脱，那么你就能有意识地知道，你可以从愤怒的念头转移到一个抵抗性更小的念头上，例如转移到沮丧上，然后沿着情绪导航量表上升——直接恢复到与本我完全一致的状态。为什么最微小的改善都有巨大的力量当你有意识地觉知到自己当前的位置，同时也知道自己想去的地方，并且能通过某种方法了解自己是否正朝着预期的方向前进时……就没有什么能阻挡你了。你似乎觉得无法掌控自己的人生体验，主要是因为你没有意识到自己的方向。如果不能有意识地觉知到自己的情绪及其意义，你往往会偏离前进的方向。人们可以通过许多词描述情绪，但实际上只有两种情绪：良好的感受和糟糕的感受。在情绪的量表上，每一个刻度值都表明强烈、纯净、积极的本源能量的定量范围。当你处于最充分的连接状态时，就会产生诸如喜悦、爱、欣赏、自由或知识等感受，其实这就是自我赋能的感觉。而当你处于完全失去连接的状态时，就会产生诸如绝望、悲伤、恐惧或抑郁等感受，这其实就是自身力量被剥夺的感觉。当你能够主动改......