AL123 人文社科会员免费专区文学 2025-05-12

心智觉醒：我不介意会发生什么_艾菲_AZW3_MOBI_EPUB_PDF_电子书（无页码）_艾菲

内容节选

第4章解除第一个封印：内化的“咒语” 一切绝望的根源，都是因为我们无法成为自己。 ——克尔凯郭尔不要让别人的意见，淹没了你内心的声音。 ——史蒂夫·乔布斯我只不过是许多镜子的集合，反映了其他所有人有望于我的东西。（佚名）第1节伪自我代替了真自我一位学员，她拥有稳定的工作和不错的收入，但因为到38岁还没结婚，所以面临着非常大的社会压力。她的焦虑与日俱增，每个周末都奔波在各种各样的相亲会上。后来，她匆忙步入了婚姻。一年半后她找到我时已经离婚了。回顾往事，她发现自己之所以急着做出结婚的决定，是因为被萦绕在耳畔的“你这个年纪，早就应该是妻子和母亲了”“你得早点结婚，不然这辈子可能嫁不出去了”“你的同龄人都结婚了，你也要赶紧结婚”等一系列包含着“你应该……”的语言潜移默化地影响了。她说：“最初，我对这些话也很反感，但经不住别人一直说，时间久了，它们就进入我的心里，成了我自己的念头，挥之不去。” 这番话，让我想起了著名导演斯蒂芬·斯皮尔伯格在哈佛大学毕业演讲上说的话：我非常幸运在18岁的时候就知道我想做什么。但是我并不知道我是谁。我怎么可能知道呢？我们中的任何人都不知道。因为在生命的头25年里，我们被训练去听从的并不是我们自己的声音。父母和教授们用智慧和信息塞满我们的脑袋，然后换上雇主和导师再来向我们解释这个世界是怎么样的。通常这些权威人物所说的是有道理的，但有时，疑惑开始爬进我们的头脑，再蔓延到心里。就算有时我们觉得“这好像不太像我看见的世界”，我们还是会点头附和并顺从，因为这样更容易。有段时间，我就让“附和”定义了我自己。因为我压抑了自己的观点，因为就像尼尔森歌里唱的那样：“每个人都在对我说话，于是我听不见我思考的回声。” 就这样，周围无时无刻不在的“你应该……”，不仅钻进了这位学员的头脑，也蔓延到了她的心里。最终，就像尼尔森歌里唱的那样“每个人都在对我说话，于是我听不见我思考的回声”。这就是存在于我们每一个人身上的封印——“你应该……”的“咒语”。它一直都有两种存在形式，一种是“被明确说出来”的“你应该……”，比如下面这些耳熟能详的话。小时候，父母对我们说：“你应该努力学习，争取考第一。” 长大后，老师对我们说：“你不应该看闲书，你不应该出去玩。” 毕业时，父母对我们说：“你应该找个稳定的工作，既安全又舒服。” 工作后，父母对我们说：“你应该赶紧结婚。” 结婚后，父母对我们说：“你应该抓紧时间生娃。” 还有一种是“没有被明确说出来”的“你应该……”，它包括父母目光里流露出的殷殷期盼，他们在谈及别人时的啧啧赞叹和羡慕，以及文化、传统、规范、社会主流价值观、媒体中包含的隐含着“你应该……”的各种劝诫。所有这些“你应该……”还会慢慢内化成我们自身的一部分，以至于我们自己也很难分清我们头脑和心中的声音，哪些是我们自己的，哪些是来自外界的“你应该……”。就像把不同颜色的橡皮泥揉在一起，时间久了，再也分辨不出它们原本的颜色，最后都成了灰乎乎的一块。这就是“你应该……”对我们施加的封印（见图4-1）。图4-1 “你应该”对我们施加的封印这个封印，深刻持久且难以被觉察，它对我们的影响是“润物细无声”的。具体来说，其影响主要有三个方面。第一，让你不知道自己的梦想、追求或人生目标究竟是不是自己的，它很可能只是别人的或是社会主流价值观的。美国作家与文学评论家威廉·德莱赛维茨在斯坦福大学开学典礼的演讲中曾说过这样一段话：你来到斯坦福这样的名牌大学是因为聪明的孩子都这样。你考入医学院是因为它的地位高，人人都羡慕。你选择心脏病学是因为当心脏病医生的待遇很好。你做那些事能给你带来好处，让你的父母感到骄傲，令你的老师感到高兴，也让朋友们羡慕。也许你确实想当心脏病学家。十岁时就梦想成为医生，即使你根本不知道医生意味着什么。你在上学期间全身心都在朝着这个目标前进，你拒绝了上大学预修历史课的美妙体验的诱惑，也无视你在医学院第四年儿科病床轮流值班时照看孩子的可怕感受。但无论是哪种情况，要么因为你是随大流，要么因为你早就选定了道路，20年后某天你醒来，你可能会纳闷到底发生了什么：你是怎么变成了现在这个样子，这一切意味着什么。很多人把自己的一生都用在了追求别人羡慕的目标、父母期望的目标，或者社会主流价值观赞赏的目标上。也许直到中年，甚至生命的终点，他们才忽然发现，自己一直追求的，从来都不是自己的理想，也不是自己的目标，而只是别人想要的东西，是别人认为好的东西。此时，他们可能会陷入非常严重的中年危机或难以摆脱的虚无与悔恨。第二，让你不知道自己所做的决策和选择是否就是自己想做的，你很可能只是在遵从别人的要求和期待。我之前辅导过一位女士，虽然她已经结婚生子，却跟我说：“一直以来，我所做的每一个选择都只是满足了家人的期待。他们说女孩子学财务......